Atelier: Pratiquer en autonomie
sam. 06 juil.
|Marseille
Pratiquer sans la guidance d'un.e enseignant.e vous semble difficile? Gagnez en autonomie et pratiquez où et quand vous voulez!
Heure et lieu
06 juil. 2024, 10:30 – 12:30
Marseille, 116 Rue de l'Olivier, 13005 Marseille, France
À propos de l'événement
Les vacances d'été ☀️ 🏖️ 🏕️ approchent et votre studio de Yoga fermera peut-être ses portes pour quelques semaines 😉.
Vous aimeriez pouvoir pratiquer pendant cette période 🤸🏽 🧘♀️, chez vous ou dans votre lieu de vacances, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre 🤔.
Pratiquer sans la guidance d'un.e enseignant.e vous semble difficile!
Alors cet atelier est pour vous !
Ensemble, nous allons :
✅ interroger les conditions vous permettant de mettre en place une pratique auto-guidée pendant les vacances,
✅ aborder les différentes phases d'une séquence type (pranayama, échauffement, série de postures ciblés, relaxation ...) et leur fonction,
✅ construire une séquence modulable selon la durée que vous souhaitez consacrer (15 min, 30 min, 1h).
Vous repartirez en confiance pour mettre en place une pratique régulière en autonomie et avec un déroulé écrit de séance ou en option un enregistrement vidéo.
Ça vous dit?
Tarif: 25 €
ou 40 € enregistrement vidéo de la séance d'1h inclut.
Lieu:
ALMA YOGA Studio
116, rue de l'Olivier
13005 Marseille
Inscrivez vous: https://www.momoyoga.com/alma-yoga/event/52828272-f359-4c07-8ae8-768235227eb5
Renseignements:
contact@creatricedeliens.fr
06.08.10.45.22