Mon expérience du Yoga

Il faut s’étudier soi-même et tout apprendre par soi-même.
Héraclite

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Le yoga est pour moi un formidable rituel, qui est autant un rendez-vous avec moi-même.

C'est en 2011 que j'ai franchi la porte d'une salle de yoga pour la première fois. Je laissais derrière moi 10 années de pratique de tai chi chuan et de qi gong, deux pratiques corporelles chinoises qui m'ont rendue sensible au travail énergétique.

Au cours de ces dernières années, je me suis aperçue que je pouvais me (re)découvrir chaque jour. Je suis un organisme vivant qui évolue de jour en jour, tout comme le monde qui m'entoure. Tout est changement permanent.

J'apprends à m'écouter, à m'accepter telle que je suis et à vivre en honorant mes besoins fondamentaux et mes valeurs.

Les découvertes s'y font en toute sécurité, c'est-à-dire dans le respect de mon intégrité.

Le yoga a fait de moi une exploratrice passionnée de mes paysages intérieurs. J'ai compris que je pouvais changer les liens de cause à effet de mes expériences passées qui me paraissaient, jusqu’alors, immuables, au point de me croire victime de mes conditionnements. Je retrouve alors mon pouvoir d'agir et ma liberté d'expression. C'est un chemin qui n'a pas de point d'arrivée.

Retours d'expérience

Les cours d’Ina sont un vrai bonheur, je les suis depuis plusieurs années et

je découvre à chaque fois de nouveaux enchainements. Elle partage volontiers son amour du yoga  et cherche à transmettre à ses élèves tout ce qu’elle maîtrise et ce qu’elle continue à découvrir dans son propre apprentissage.

Des cours dynamiques mais tout en douceur, des explications claires,

avec en bonus une séance de relaxation animée parfois d’un chant ou d’un son nouveau...

ANNE