"Bol d'air" de l'été
dim. 09 juin
|Plan-d'Aups-Sainte-Baume
« Bol d’air » c’est une occasion pour passer une journée à la campagne 🌲⛰️ 🌞 et de pratiquer trois activités complémentaires dans une ambiance conviviale de bienveillante.
Heure et lieu
09 juin 2024, 09:30 – 18:00
Plan-d'Aups-Sainte-Baume, Plan-d'Aups-Sainte-Baume, France
À propos de l'événement
Le massif de la Sainte Baume à 40 km de Marseille offre un décor idéal et nous fait bénéficier de ces énergies ressourçantes. Profitez de … 🧘 une séance de Prânâyâma - techniques de respiration yogiques 🧘 une séance de Yoga dans la matinée 🥾 une randonnée en début d’après-midi 🪔 un bain sonore vocal relaxant en fin d’après-midi
Toutes les pratiques auront lieu en extérieure!
⇴ Prânâyâma
Par la pratique de techniques de respiration nous apprenons à maîtriser le flux de l'energie vitale dans le corps. La pratique régulière augmentera progressivement notre clarté d’esprit et notre concentration et améliora nos capacités créatrices, intellectuelles et intuitives.
⇴ Yoga
Lors de la pratique de Forrest Yoga®, nous cherchons un juste équilibre entre renforcement musculaire et travail d'assouplissement et de flexibilité.